いきもの

いらしゃい☕(º¸º)私は自閉症・ADHD・強迫性障害・うつ病ですが楽しく生きています。

✎_日記 2019年4月18日

皆さんこんにちわ(º¸º)ノ

私は昨日退職した会社に今までありがとうの意味を込めた絵と手紙を持っていきました。

f:id:dennpasyoujyo4:20190409125919j:plain

プレゼントした絵(額入り)

絵は先月から一生懸命心を込めて描いていたのと、手紙はここ一週間で書き終えました。

ヘァーヘロヘロになりましたよ何せ7枚書きましたから💦

自分は感情の整理が得意でないから文章をまとめるのも大変でした。

3枚目あたりから発狂してました。

持って行った時、園長先生は出張でお留守だったけど後で読んでくださるはずだし思いは通じたはず(^¸^)💗(何かラブレターみたいな言い方になったな笑)

行った時に思い出してしまったのだけれど、私お世話になった職員さんの名前をメモするの忘れていて後一人分手紙書き忘れていたのを思い出してしまったのです。

( ´∀` )あはっ

元々覚えるのが得意でなくいつも大切なことはメモするようにしていたのですがたぶん色々焦っていたのだと思います。

と・り・あ・え・ず書きまっしょい。(来週)

と言うことで来週に渡すことにします。

だってやる気落ちちゃったんだもん☆

来月からは仕事探しで忙しくなる。

今月は前言ったと思うけどお休み頂いているから目一杯休む、けどやる事はやる!

完成した絵はTwitterに載せますのでまた見てみてください(^¸^)

↓↓↓↓

 

 

それではご観覧ありがとうございました。

(º¸º)ノシ

✎_日記 2019年4月8日

こんにちは(º¸º)ノ

今日もチミチミ日記を書くつかさです。

Twitterに顔を出したくてもやはり緊張するのでたまに顔を出すように心がけています。

ふむ( ̄- ̄)

自分でも何が言いたいのか分からない自分がここにいる・・・。

とりあえず家の用事も、ちまちまこなしまして。

そして お楽しみの一つの多肉ちゃんのお世話。🍃

f:id:dennpasyoujyo4:20190408122251j:plain

f:id:dennpasyoujyo4:20190408122411j:plain

忙しくてあんまり世話が出来てなかったけど、頑張って育ってくれていた(´;ω;`)

しかも、もう駄目だって思っていた子が小さい芽を出してた。(*º¸º*)うれぴー

f:id:dennpasyoujyo4:20190408122438j:plain

小さい芽略して小芽ちゃん🍃

今日の日記は終わり。

私は自分の心が落ち着いてる時しかアップできんから不定期更新やけどそこはごめんしてね(o*。_。)oペコッ

ご観覧ありがとうございました。

(º¸º)ノシ

やっと正常運転? 2019年4月7日

どうもつかさです(º¸º)ノ

今日は一日部屋掃除にもきりがつきお天気も良かったので洗濯も難なく完了♪
このペースでこれからも過ごしていきたいです。

今週の水曜日に退職した会社に渡さなければいけない紙があったので外に出た際帰りに買い物に行きました。

何カ月ぶりだろう、、、えっ~~~と1、2、3、4、、、、。

あ!ほぼ一年は買い物行ってねーわwww

食事はまだ家族いるしどうにかなるし。

必需品はたまにキ〇ン堂行ってたし。(あれは余暇の買い物ではないし)

今思えばうちの服めっちゃボロイしダサい。

あー新しい服欲しいー。

チャイハネ行きたい。

あっまたネガティブゾーン入ってたわ。(ヤバスヤバス)訳:やばい

とりま行って、必需品(すきレベル20)を買えたからよかった。

時間が出来たから久しぶりにアニメイト行ってきた。

ちょうど黒執事とか死神坊ちゃんと黒メイドとかヤンキーショタとオタクおねえさんの新刊が売ってたけどそこは買わずぐっとこらえて眺めてたらそれ以上に欲しいものに目が留まって買っちゃったよ。

キンハのアクリルミラーのキーホルダー。

f:id:dennpasyoujyo4:20190408114621j:plain

前ネット販売されてた時欲しかったけど財布に余裕なかったから今回はごほおびとして買ってしまった(∀`*ゞ)テヘッ

発売当初は一気に売れてすぐになくなっちゃったみたいだけどうちの住む地域が地方だからかな普通に店頭で買えた。

自慢じゃないけど、だいたいいっつも皆さんが予約して買うものがだいたい店頭に売れ残ってる。(ΦωΦ)フフフ…

あと、この中で一番のオキニはシオンちゃん!

f:id:dennpasyoujyo4:20190407041110j:plain

私がキンハの中で一番好きなキャラクター。

本当に買えてよかった🌼

f:id:dennpasyoujyo4:20190407041715j:plain

透かしたバージョン

f:id:dennpasyoujyo4:20190407042128j:plain

f:id:dennpasyoujyo4:20190407042050j:plain

影も綺麗。

f:id:dennpasyoujyo4:20190407040445j:plain

f:id:dennpasyoujyo4:20190407040505j:plain

f:id:dennpasyoujyo4:20190407040122j:plain

とりあえずいつも壁にコレクション掛けてるので足しときました。

f:id:dennpasyoujyo4:20190407044452j:plain

f:id:dennpasyoujyo4:20190407044520j:plain

それでは、ご観覧ありがとうございました。

(º¸º)ノシ

日記 2019年4月5日

今日はやっとブログを書けて気持ちが少し落ち着きました。

自分にはリアルで会える友も余りおらず愚痴を言い合える人も一応いるがいつも周りに苦労をかけたくないから口ごもってしまうしょぼい奴です。( ̄x ̄lll)

なのでなるべくブログでモヤモヤが溜まらぬよう日記で発散していこうと思います。

私は普段、障害者の人の仕事の悩みや私生活の悩みを聞いてくれる相談所の人と月に一度で会って話を聞いてもらっています。

けれどやっぱり毎日しんどい事は日々つのります。

なのでTwitterとかで皆と話すことが発散になっていましたが、忙しくなるとTwitterに顔を出すことすらままならなくなってしまいます。

取り合えず今日のモヤモヤを少々発散させていただきます。

私の父は昔に比べだいぶ荒れるようになりました。

やはり、障害があるとみられます。

実の娘に結婚は流行っていたからしたとか家も流行っていたからローンの事も考えず建てたなど傷つく事100%の発言をします。

はい!完全に病気っすね。

もう私も母も長年の経験により分かっています。(傷ついてるけど)

父はおかしくなってしまっているけれど、いつかきっと、と希望をもって生きています。

今日の愚痴はこれにて終わり。

 

それでは、おやすみなさい( ˘¸˘ )ZZZ

分岐点 2019年4月5日

どうもお久しぶりです。
余りブログにも顔が出せないほど日々忙しすぎるつかさです。
本当にそれだけだったらよかったんですがね。(笑)

一番の理由それは、私っていっぺんに人から質問をされる、求められるってことが何よりのストレスなんです。

もしTwitterでも返信まだ?とか何でツイートしないのとかやっぱりこいつはダメなのかな?そうでないのかな?って思ってフォローしたりフォローアウトしてる短期さんがいるのなら今すぐそれやめろ。

大変ストレスだ。

すまん話しぶれた。

職場やそれ以外のありとあらゆる場所から質問攻めされて全てがストレスなんだ。

Twitterでは何も言われてないけど何もしてないのにフォロワーの数が増えたり減ったり何が目的だ?とイライラするんですよね。

本当にフォローしたい者でないものはフォローしない!

そうでないと変なとこで人を誤解させ喧嘩がおこる。

言い過ぎたごめん。

取り合えず自分は今、大変パニックしている。

だいぶ前にADHDの事説明したよね。

私は今それに振り回されています。

だから凄く短期そして精神状態ぐちゃぐちゃ。

そんな状態だから説明上手くできない。

ブログ上手く書けない。

そんな私が今書かせていただきます。

 

私は3月をもって今まで働いていた職場から辞めてくださいって言われた。

そして退職(クビ)になった私は次のステージに進むため来月からハローワークに通う日々が始まろうとしていたのだ。

今月は心の整理の為1カ月の休暇をもらった。

今まで働いていた職場はパートで働いていた。

ただ用務員として何でも屋をやっていた。

どんな汚い場所でも膝をつきゴミを集めていた。

どんな苦しい時でも皆の前では楽しく、明るくいていよう、ツイートも明るくしていようそういった事を繰り返してるうちに私の心は枯れていった。

無理をし過ぎたんだ。

だからもう無理はやめる。

今日まとめたい事をまとめた後、今後は正直な気持ちをTwitterでもブログでも書いていく。

Twitterの整理は退職になったとたん心がホッとしたのか急に今まで忘れていた体の痛みが一気に思い出した。

いたいいたいたいまるで漫画のように頭の中に沢山溢れかえった。

私はきずかぬうちに体中にけがをしていた。

治療には時間がかかる。

何故?

A

私の精神が壊れてるから。

 

もう質問攻めは嫌だ。

 

なんで?は私になるべく聞かないでほしい。

 

体も心もボロボロ。

 

みんながいつもの状態でいることが私にとって凄く助かる治療。

 

求められるのは苦しいです。

 

皆は好き、だが落ち着いてない状態の私は、、、

 

破壊者。

 

破壊者は言い過ぎた。

 

落ち着かない人。

f:id:dennpasyoujyo4:20190405121348j:plain

あふれるキモチ

今日はこれでおしまい。

ご観覧いただきありがとうございました。

✎__ほぼ独学で編み出したうつ病患者が伝えるうつを抜く為の感情の切り替え方法2018/11/19/㊊

どうもツカサです(º¸º)ノ

今まで私は自分がうつ病だと言うことは前々からお伝えはしていましたが、私の障害名は敢えて黙秘してきましたが私個人の理由で言いたくなかったので言いませんでしたが今回初めていわせていただきます。

私は、発達障害の中の自閉症と医者に可能性が高いと言われ確定はしていませんADHDとあと、病気の強迫性障害もっています。

自閉症のせいで私は絶対にこれをやるとこだわりが強くなり悪化すれば過集中をしてしまう事が多くあります。

ADHDでは衝動的な行動でストップが効かず突発的な行動をしてしまう事があり、後々後悔をしています。

例でいうと衝動買いで多くのお金を使ってしまうという事が私は凄く多くこの心の奥底から沸く欲望が本当に苦しいです(´;ω;`)

強迫性の場合自閉症に似た行動もします。

私のパターンは主に過去のいじめられた経験やりたくとも出来なかったものに対してのストレスが原因で欲望のおもむくままに夜中や急ぎの時にやりたいことをして次の日に会社に遅刻など大切な提出物を忘れるなど社会人としてあるまじき行動をとってしまいます。

だからと言って強迫性の奴って人間のクズだなwwwとか言うのはおやめください。

呪いますよ、、、本気で。

たしかに自分の弱い精神がわがままを言っている部分があることも認めます。

けれど本人は自殺の事を本気で考えた事のある者ですので大人の考え方で気持ちを理解して頂きたいです。

お願いします。

はい、まぁこの三つが私の障害で本題のうつ病を抜くための感情コントロールですがこれは私のやり方ですので皆さんに合わない場合もありますので一つの参考程度で生暖かい目で見てやってください。               

※生暖かいはジョークです。

本題に入ると言ってあれなんですが昨日私がうつ病を抜く為の答えを編み出す際に書いた日記を貼るのでざっと見でいいので読んでみてください。

ただ、パニックしながら書いた文章なので発言が残酷なものもあるのでうつで障害者のある方が書いたんだなーと思える優しい方だけお読みください。

間違っても無断転載し人を侮辱するようなことだけはおやめください。

 

f:id:dennpasyoujyo4:20181119021641j:plain

f:id:dennpasyoujyo4:20181119022150j:plain

f:id:dennpasyoujyo4:20181119022326j:plain

f:id:dennpasyoujyo4:20181119022710j:plain

f:id:dennpasyoujyo4:20181119022848j:plain

f:id:dennpasyoujyo4:20181119023204j:plain

f:id:dennpasyoujyo4:20181119023402j:plain

f:id:dennpasyoujyo4:20181119023538j:plain

と言う感じですが私は常に心の中があらぶっていて感情のコントロールが効きませんが優しい方々に出会いあぁこの世にはひどい人もいれば優しい綺麗な心の方いるんだなと。

私の心の傷はだいぶ癒されました。

けれど一度恐怖を覚えるといつかまた悪人が私を追い詰めるかもしれません。

私は教えてもらった優しい人から光をもらえた。

光と闇は一心同体君は何を望む。

もしそこの君に欲望があふれてしまったら少しずつでいい解決してゆっくり進もう。

ネガティブになったら思い出してみてあの時優しくしてくれた人を、思い出そう。

もし誰もいなくて理解してもらえないならもしかしたら自分が何か傷つけてしまったか思い出し、そうでなく貴方が追い詰められているならはっきり否定をし自分の本当に伝えたいことを伝えよう。

貴方の悩んでいることはたいがい間違っていないと思う。

間違っていたらしっかり言うよ。

心臓が動く限り死ぬまであがこうよ。

君の願い、幸せ叫び掴もう。

人の悪意に惑わされるな。

君の体、心は君だけの宝物私たちは生きている。

おい、見ているか私と同じ悩めるものよ。

お前が苦しいなら寂しいならハグをしてやる。

だが私の手は短い世界を包めるほどは無い。

けれど君のすぐ傍にいる近くにいる親、友達、近所の方誰でもいい、人と関わり繋がりを作れ。

悪いこと言ったら否定しろ。

頑張れ私は自信をもって応援する。

がんばれぇぇぇぇぇぇぇ

 

未来へ生きよう。

レポート✎__動画が消えてしまった😨💦

どうもです(º¸º)ノ

今日は、数日前におこった出来事をレポート感覚で書こうと思います。
私がいつもの様にスマホの動画の整理をしていた時にどうも間違えて大切な動画も削除してしまったみたいなのです。
スマホはPCと違いゴミ箱がないので削除してしまったら完全にデータが消えてる可能性が高いらしいです。(私の知ってる所)
けど、もしかするとデータが復活する可能性が1%でもあるかもしれないので少々ネットサーフィンをし日曜ずっと調べていたところパソコンの復元ソフトならデータ復活の可能性が有るということが分かったので取り合えず自分のスマホXperiaのXZ1なのでそれで復元できるソフトを探していたらRenee Undeleterと言う復元ソフトが見つかりました。

  • URL貼っときます。↓↓↓

https://www.reneelab.jp/4k-video-hukugen.html

見つけたのはいいものの4K動画用と書いていたのでダメもとで試したもののやはり見つかりませんでした😞
これだけでなく色んなものをダウンロードし試したのですが私のやり方が悪いのか全て成功できませんでした。
取り合えず今度からは、データが消えて困る前にバックアップをとっておこうと思います。

ついでにその後すぐにバックアップしたのですがその時使ったのがGoogleフォトです。

f:id:dennpasyoujyo4:20181029200956p:plain

私の場合少量だったのでアップロード時間にそんな時間が掛かりませんでしたがクラウドなので余り自分の顔が映ったものはアップしないよう心掛けたいです。

はいっ!今日のレポは以上です。
ご観覧いただきありがとうございます(º¸º)ノシ